Awareness Cycle

Bewust Spinnen

 

 

Voor velen is spinning een sport om 'uit je dak te gaan' en jezelf flink 'af te matten'.

Bij Mojogi is dit echter niet het doel. Wij streven ernaar om bewust en zorgvuldig met ons lichaam om te gaan en

op deze manier aan onze conditie te werken.

 

We beginnen eerst met 10 minuten basisoefeningen om het lichaam vanuit een rustpunt voor te bereiden op een

intensief fietsprogramma dat 40 minuten duurt. Daarna volgen er 10 minuten ontspanningsoefeningen waarbij

gestreefd word om weer bij je eigen rustpunt te komen.

De muziek wordt ieder les met zorg uitgezocht. Tijdens de lessen staat de ademhaling centraal, omdat dát het begin

van leven is! Dat alles zal Monique geheel op eigen wijze, professioneel begeleiden.

 

Het Mollercollege Zuidwesthoek in Ossendrecht geeft Mojogi de mogelijkheid om dit te kunnen uitvoeren. Er is een

douchegelegenheid, echter met beperkte voorzieningen. Voldoende parkeergelegenheid is aanwezig.

Lesdagen        
Woensdag : 19:00 - 20:00
    20:15 - 21:15

 

 

 

 

Kosten : €7,50 per les (2 blokken per jaar).
Locatie : In de 'Buiten' gymzaal van het Mollercollege Zuidwesthoek in Ossendrecht

 

 

 

Tijdens schoolvakanties géén les!

 

Awareness Cycle Inschrijfformulier...